"Rozciąganie się lub poddanie się rozciąganiu musi być dobrowolną i świadomą decyzją osoby rozciąganej lub się rozciągającej. To oznacza, że taka osoba nie tylko chce się rozciągać, ale wie również jakie zmiany zajdą w jej ciele oraz psychice w trakcie i po rozciąganiu." - Natalia M.Wojciechowska

Szkolenie EXTENSIO jest szkoleniem ze stretchingu uwzględniającym zestawy ćwiczeń, anatomię, psychologię oraz metodykę nauczania stretchingu. Jest ono przeznaczone zarówno dla obecnych instruktorów stretchingu, jak i dla osób, które dopiero chcą stać się instruktorami stretchingu.
EXTENSIO to metoda oraz treningi stretchingowe cieszące się powodzeniem w kraju i zagranicą i głównym założeniem jest szczególna dbałość o indywidualne potrzeby kursantów oraz obserwację reakcji psychologicznych w ciele i zmiany zachodzące w ciele i psychice.


Szkolenie prowadzi Natalia Maria Wojciechowska - twórczyni Extensio

oraz dr.Mariusz Hrycyna - część poświęcona antomii