"Rozciaganie się lub poddanie się rozciaganiu musi być dobrowolną i świadomą decyzją osoby rozciąganej lub się rozciągającej. To oznacza, że taka osoba nie tylko chce się rozciągać, ale wie również jakie zmiany zajdą w jej ciele oraz psychice w trakcie i po rozciąganiu." - Natalia M.Wojciechowska

 

Extensio to zarówno nazwa metody, jak i treningów opracowanych przez Natalię Marię Wojciechowską w poszanowaniu anatomii, fizjologii oraz psychiki człowieka. Więcej na temat osobno metody oraz rodzajach treningu znjadziecie w odpowiednich zakładkach. Zapraszamy do zwiedzania świata Extensio, a wrazie pytań prosimy o kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.