Stretching dla wielu osób jest czarną magią, która jest poza ich zasięgiem, ale czy tak musi być?

Im więcej wiemy na każdy temat tym mniej czarny zaczyna być i tak też może być ze stretchingiem oraz odpowiednim dostosowaniem treningów do wymagań naszego oraganizmu. Tutaj znajdziecie wiele cennych informacji, której mają za zadanie przybliżyć "wiedzę tajemną" dotyczącą stretchingu oraz fakty z nim związane, jak np.:

- anatomia człowieka,

- fizjologia człowieka pod kątem stretchingu,

- istniejące rodzaje stretchingów.

Jeśli macie jakieś pytania lub chcielibyście abyśmy poruszyli jakiś temat dajcie nam znać: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.